作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 269-
时间Sat Oct 27 12:18:38 2012
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2012/10/27
星期六 净重:58.1 目标:55+1kg +2.1kg
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0930 烤土司*3+三合一咖啡 350
1000 葵瓜子 600
1030 义美煎饼*2+牛舌饼*3 300
1200 话梅数颗 100
1900 自制抹茶蛋糕 400
1930 贝纳颂拿铁 160
零食 200
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合计: 2110
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BMR约1290
黄金先生:一些
喝水量:2L↑
走路上下班
葵瓜子 100g/599卡
一包300g 我可以两天就嗑完，超凶猛的
觉得最近的饮食好像很失控 XD
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