第几天了\(‵▽′)>:2 早餐: 自制原味贝果--210 花生糖一块--80 早点: 无糖豆浆500cc--150 午餐: 板豆腐1/2块--50、水煮青花菜一碗--50、鱼汤里的鱼肉两块--100、豆干少许--50 花生糖两块--160、橘子半颗--30 晚餐: 杏仁+芝麻冲泡饮--130 总热量: 约1010卡 运动: 慢跑3.5km 约25分 快走1.2km 约11分 喝水量: 1700cc 体重: 47.7kg 今天的心情: 家里出现了我爱的阿丽阿珍花生糖!!! 不管是颗粒的花生糖还是辗过的软花生糖 我都好爱 一早起床禁不起诱惑上班前硬是嗑了一块XD 接下来几天应该也是如此，希望不要因此而爆肥@@ 操场要多跑几圈了TT 贝果吃完罗!趁着周末再来做起士跟红豆口味的吧:) 贝果真的好好吃!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.180.168 ※ 编辑: vbphone 来自: 140.116.180.168 (10/25 22:06)