作者yoyoman8888 (老爹)
看板DietDiary
标题[日记] 继续加油!!
时间Thu Oct 25 00:41:04 2012
第几天了\(‵▽′)>:
早餐:三颗水煎包+无糖豆浆
午餐:炒饭一份
晚餐:万恶的寿喜烧
运动:重训一小时
喝水量:2000C.C
今天的心情:
昨天发了第一篇後,网友的热情让我继续来打了第二篇
来个跑步的後续报导:
前几天跑步跑到腿软的阴影终於摆脱了,好不容易靠着意志力撑完了10公里
但是这几天的空窗期或许影响了脚的肌力,跑得比之前要吃力了!
之後的日子只好继续持之以恒的给他........跑下去!!!
今天的课表是做重训,虽然只是在家举举哑铃,但是还是流了不少汗,努力朝向大肌肉迈进!
加上今天朋友的聚餐大口大口吃了寿喜烧,重训起来特别的卖力!
好喜欢这种充实的感觉,明天也要继续加油!!!
Keep going , Fighting!!
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