作者mosoun (m)
看板DietDiary
标题[日记] 缝缝补补的第31天
时间Wed Oct 24 23:03:46 2012
第几天了\(‵▽′)>: 31
早餐: 香蕉一根 80kcal
午餐: 水煮白面一匝 350kcal
水煮蛋半颗 40kcal
菠菜 5kcal
笋干卤肉小半碗 150kcal
点心: 李子一颗 50kcal
晚餐: 糙米饭一碗 300kcal
葱蛋 120kcal
韭菜小卷 60kcal
秋刀鱼半条 150kcal
馄饨汤+贡丸*1 135kcal
运动完: 橘子一颗 65kcal
咸派一片 180kcal
------------------------------------
1685kcal
运动: 慢跑 30min
拉筋
喝水量: 1400c.c.
今天的心情:
今天试跑 前面状况不错 但最後2分钟膝盖又开始痛了
都休息这麽久 以为快好的说 只能继续踩脚踏车+重训的生活了@@
p.s. 今天操场有2个猛男 一个还赤膊跑步!
--
照片是纪录回忆最好的证据
回忆是回想照片最真的感动
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.174.95
1F：推 aliciahericc:我跑步都不看猛男的！（认真）会被男人spanking! XD 10/24 23:08
2F：→ mosoun:哈哈 我没有这种甜蜜的负荷:D 10/24 23:10
※ 编辑: mosoun 来自: 123.194.174.95 (10/24 23:11)
3F：推 lionsy:猛男人呢~(探头) 10/24 23:37
4F：→ mosoun:在我收操的时候走了ˊˋ 10/25 00:22