作者crystalweng (嗡)
看板DietDiary
标题[日记] Day 9 热血的一天
时间Tue Oct 23 22:46:36 2012
第几天了\(‵▽′)>: Day 9
体重/体脂: 51.1 / 23.9
早餐: 一杯鲜奶 (140kcal)
两口罐头鲔鱼 (70kcal)
两口烫高丽菜 (10kcal)
午餐: 亲子丼+味噌汤 (700kcal)
点心: 樱桃卡士达比利时松饼 (300kcal)
香蕉拿铁 (250kcal)
晚餐: 半碗饭 (100kcal)
青菜萝卜 (50kcal)
罗宋汤 (100kcal)
总热量: 1720kcal
运动: 重训+交叉训练机共70min
喝水量: 2100ml
今天的心情:
今天去健身房续约了，穿着新鞋认真运动真开心！
虽然每次去运动前都觉得好懒不想去，运动时又觉得好累不想做了，
但运动後就会为自己的坚持感到骄傲，替自己的身体感到开心！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.129.73