第几天了\(‵▽′)>：10/22，第68天 ╔═══╦═══════════════╦═══╦══╗ ║ ║ 内容物 ║ 热量 ║花费║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║焗烤三明治+燕麦饮 ║ 600 ║ 50║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║五谷米1/2杯+鸡腿*1只+高丽菜+ ║ 500 ║ 0║ ║ ║1/4颗洋葱 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║玉米浓汤面 ║ 500 ║ 0║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 零食 ║冰美式不加糖奶 ║ 0 ║ 25║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 运动 ║ ║ ║ ║ ╠═══╩═══════════════╬═══╬══╣ ║ 总 计 ║ 1600║ 75║ ╚═══════════════════╩═══╩══╝ 喝水量：2000c.c. 本日心情： (1)本来打算回家吃完晚餐在去健身房的~ 然後就黏在电脑前走不掉了>"< 周末吃了这麽多东西都囤积下来了啦 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.0.67