作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
标题[日记] 减肥是终身事业(132)
时间Tue Oct 23 11:08:34 2012
第几天了\(‵▽′)>:10/22
空腹体重:47.5kg
早餐:传统饭团
约750kcal
午餐:大燕麦片+蔓越莓果乾+统一无糖豆浆
约250kcal
午点:橘子+麦香红茶调鲜奶
约220kcal
晚餐:炒洋葱+炒大白菜+卤脚库
约350kcal
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total 约 1570kcal
运动:慢跑15分钟+散步40分钟
喝水量:2600c.c.
今天的心情:
今天跑的没有很顺
跑到一半
呼吸全乱了!!!
只跑了2000公尺
在2000这里卡好久了喔!
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◆ From: 36.232.210.5
1F：→ bestlove15:顺其自然:) 10/23 12:19