作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 264-零食魂又上身
时间Mon Oct 22 23:33:14 2012
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2012/10/22
星期一 净重:57.8 目标:55+1kg +1.8kg
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0740 烤土司*4+二合一咖啡+鱼酥+泡芙 850
0830 韦恩特浓咖啡 130
1300 板烤鸡腿堡+沙拉+爽健美茶 400
1830 爆薏仁 700
1930 水果 150
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合计: 2230
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑47分-6.6K
今天拿到的爆薏仁一大包400g(等於-4卖的8包份量)
我竟然就....把他整个吃完了
天哪...............................
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◆ From: 118.168.95.214
1F：推 bbdog:跟我一样 零食破功少掉零食晚上热量结帐还不会那麽懊恼耶 10/23 02:19