第几天了\(‵▽′)>: 10/22 第十七天 68.6 kg 早餐: 7-11 辣包子一个、茶叶蛋二个、茶 午餐: 水饺十颗、一把烫地瓜叶、一把冷冻蔬菜 午点：无糖拿铁一杯、年轮蛋糕一块 晚餐: 土司两片（加巧克力酱与炼乳） 运动: 晨跑 5000 公尺 喝水量: 2000 cc 以上 今天的心情: 今日过得很充实，采用工作45分、休息15分的方法， 让工作的进度明显加快，也不会觉得疲累， 傍晚时花了一点时间、去把机车换了电瓶，不然每次发动都得用踩的。 这样以後去上班就可以骑车，可以省下一些开车的汽油钱。 因为刚搬新家，现在每天都好像在度假一样，透早就起床、 晨跑四十分钟，回家边看影集边吃早餐，然後七点多就去上班， 心情愉悦、平静安稳的生活真是美好～ 当然希望体重能继续减下来，这样以前一堆裤子就能穿了。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 223.140.226.155