作者assoon (assoon)
看板DietDiary
标题[日记] 目标48 day5
时间Mon Oct 22 08:12:27 2012
第几天了\(‵▽′)>:day 5 早上57.1
早餐:自打不滤渣综合果汁1杯
馒头30g 芝麻包子70g 蒸地瓜60g
杏仁牛奶400cc(全脂鲜奶50cc)
自泡无糖高山茶700cc
午餐:五榖饭2/3碗 青菜1碗 荷包蛋1颗
自打木瓜牛奶200cc(鲜奶50cc)
晚餐:外面炒饭一份约330g 贡丸汤一份贡丸3颗
运动:公园散步1小时
脚踏车40分
喝水量:1000cc
今天的心情:这几天吃的太油+重咸了...
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※ 编辑: assoon 来自: 114.37.240.138 (10/22 15:33)
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