作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
标题[日记] 有点感觉 倒数53天 Day19
时间Sun Oct 21 09:30:09 2012
第几天了\(‵▽′)>: Day19
早餐: 馒头(300) + 水煮蛋(75) + 梨子(60) + 3匙肉松(165) = 600
午餐: 绿豆汤一碗(70) + 优质蛋白粉(25) + 青菜两三口(120) + 奇异果(65) =280
午点: 橘子(60)
晚餐: 绿豆汤(70) + 青菜两三口(120) + 火龙果半个(30) + 5匙肉松(275) = 220
运动: 下午踩脚踏车1H 阻力6-7 (535) + 睡前踩脚踏车1H (535)
热量收支表: 1290 + 1070 - 1435 = 925
喝水量: 2000
今天的心情:
早上穿衣服的时候，挑起令人桑心那件裤子...
突然发现有点不一样了! 容易穿，而且不是紧绷的合身 是有点空间^^
照着镜子 是有感觉有变化^^ 有点小开心 还是别太在意数字短期的变化
等小红过了再来验收成果好了 ，不过之前天天熬夜又暴饮暴食
小红来的周期已经到超过４５天了。。 这次有点担心是不是也超过>"<
最难熬的莫过於小红来之前这段时间，有种身体不自主膨胀的感觉 冏＂
加油！ 倒数５３天了！！ 再瘦８KG!!
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1F：→ dyupi:赞赞 加油加油~ 10/21 14:38
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