作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题262-都晚一天po
时间Sun Oct 21 08:45:54 2012
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2012/10/20
星期六 净重:57.8 目标:55+1kg +1.8kg
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0800 奶油酥饼+二合一咖啡+鲜奶棒*3 900
1300 麦香鱼+沙拉+冰咖啡 420
1400 乌龙绿茶
1700 咖啡弄-鲜果冰淇淋松饼半份+蜂蜜生姜茶 500
2200 鳕鱼条一大包 620
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合计: 2440
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
逛街3hr↑
下午和朋友去逛士林夜市
发现文林路上竟也有一间咖啡弄就去吃了
晚上回家去超市买了几样东西
其一就是我爱的鳕鱼条
竟默默的把它嗑光了 囧
然後....
18号时在露天又订了两包爆薏仁我的最爱之一 @@"
最近有自取灭亡的迹象
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.93.85
1F：推 kolot:不过有瘦耶@@!! 只要有运动就好 10/21 09:04
※ 编辑: O12 来自: 118.168.93.85 (10/21 09:10)