作者assoon (assoon)
看板DietDiary
标题[日记] 目标48 day3
时间Sat Oct 20 08:02:13 2012
第几天了\(‵▽′)>:day 3 早上56.8
早餐:自打不滤渣综合果汁1杯
馒头30g 芝麻包子70g 蒸地瓜80g
自煮无糖豆浆200cc+全脂鲜奶50cc
自泡无糖高山茶350cc
自打木瓜牛奶300cc(鲜奶约150cc)
午餐:五榖饭2/3碗 青菜1碗 荷包蛋1颗
柿子半颗
自泡无糖高山茶350cc
晚餐:小七手卷 244卡 义大利面1/3 250卡 热拿铁150cc 40卡
运动:公园散步1小时
喝水量:1000cc
今天的心情:休息一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.200.202
1F：推 kolot:水要多喝点 才能消水肿喔!! 10/20 14:09
我也很想多喝水
可是家人都逼我喝茶QAQ
茶喝了就开始饱 水就喝不下了=..="
※ 编辑: assoon 来自: 114.37.242.164 (10/20 17:59)