作者Observer6 (Ob)
看板DietDiary
标题[日记] 宵夜是鱼肝油
时间Thu Oct 18 21:39:08 2012
第几天了\(‵▽′)>:3
早餐:冲泡式豆浆 214
午餐:菜饭便当(白饭菠菜青江菜薯饼油豆腐) 600
晚餐:高丽菜
水饺4 烫青菜 300
运动:脚踏车10min
喝水量:1000
今天的心情:
新发现!晚上肚子饿嘴馋时吞一些健康食品来补偿自己
吞鱼油时的水份可以增加饱足感
又有"喝油"的心理作用
可以降低食慾耶~
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