作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 259-
时间Wed Oct 17 20:16:18 2012
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2012/10/17
星期三 净重:58.7 目标:55+1kg +2.7kg
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0730 蓝莓贝果+土司*2+垃圾食物 550
0830 韦恩特浓 130
1210 爱心便当-小地瓜*2+花椰菜+芦荀+茭白荀+鸡肉 500
纯吃绿 100
1700 奇异果+苹果 120
2000 鲜奶棒*1 100
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合计: 1500
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
走路上下班
有个朋友要跟我碰个面不知会不会加喝个饮料
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※ 编辑: O12 来自: 118.168.72.78 (10/17 20:17)
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