第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day228 - 10/14 图文网志版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63871372 -- 中餐: 素食(吃到饱) 1 餐 3000 晚餐: 番茄起司浓汤 1 碗 200 白酱鲜蔬鸡肉炖饭 0.5 份 400 招牌松饼 0.5 份 465 浓缩咖啡 1 杯 5 本日预估摄取热量(卡路里): 4075 UP -- 动态运动： 下午：游泳+水中走路 15分钟 本日运动时间约 0 小时 15 分钟 -- 今天的心情: 复健第四天，今天中午又来吃素食吃到饱啦～ 比昨天进步一轮，算是不错的成绩XD 晚上复健完去咖啡馆放松心情 点了一杯浓缩咖啡，老板娘一直说很小杯结果我一直聊天没注意听 结果送来後真的很小杯，大概几cc而已 我当场好囧喔... 囧 晚上还点浓缩咖啡(还加倍)，我大概睡不着了吧... -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的减肥日志↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉丝团: 霹雳动物园 活力‧奋斗不解　　　↙我的批兔个板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物 │ □───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板 --

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