作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-20
时间Wed Oct 17 10:10:23 2012
第几天了\(‵▽′)>:20 (10/16-55.1)
早餐:生菜蛋土司(不抹..估250)、低脂鲜奶290ml(143)、黑咖啡250ml
午餐:便当(少饭、油鸡、笋乾、菇、冬瓜)、附的红茶300cc
水果:橘子*1(65)
点心:一口凤梨酥*1(64)
晚餐:祥寿司(炸虾饭1份、握寿司6个、烤鱼下巴2个、炸豆腐1份)-2人分食
水果:木瓜几口(估30)
总热量:谜
运动:跑步机快走加慢跑(4公里 300大卡)、电脑人腹部训练8分钟
双手转圈200下、打胆经100下、刮肝经100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 自从某人去另一间公司上班後..平日就很少跟他一起吃晚餐了
但今天是交往纪念日 >///<
(谜之声:最好是有这麽多纪念日拉XDDD)
所以晚上特地去捷运站接他下班~一起吃晚餐:P
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：→ aliciahericc:祥寿司！你住在南势角呀！我住永安喔～ >//< 10/17 10:13
惊!!原来我们这麽近 >///<
2F：→ bestlove15:一定要有很多名目庆祝的!! 10/17 12:28
没错 >///<
※ 编辑: bestok 来自: 118.163.84.235 (10/18 10:43)