作者shebubu (bubu)
看板DietDiary
标题[日记] 享瘦 Day165
时间Mon Oct 15 23:28:32 2012
第几天了\(‵▽′)>:第165天 10/15
早餐(9:30):全麦吐司*2
午餐(12:30):自己煮--水饺*4 + 青江菜拌面
晚餐(18:30):馄饨汤面
运动:仰卧起坐*30
喝水量:2500
今天的心情:
我的晚餐蔬菜计画...完全困难实施>////<
跟同学吃饭根本不能只吃青菜...会被念QAQ
感觉我的淀粉摄取量太多了....虽然一直知道...却一直降不下来>////<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.58.177
1F：推 kolot:那就增加运动量试试呢 10/15 23:36
恩恩 还是要固定每天运动比较好!!
之後开始天天至少都要郑多燕了>///<
2F：→ tyjcgmnl:你完全搞错减肥方法 根本跟淀粉没关系 为啥这边总那麽多 10/16 02:04
3F：→ tyjcgmnl:不懂导致减肥失败却执意错下去的人？？ 10/16 02:05
恩恩 我知道是要运动减肥才不会复胖!!!
可是...我的淀粉摄取量是连营养师都说要减少的QAQ
反倒是蔬果之类的太缺乏 必须要好好增加!!!
※ 编辑: shebubu 来自: 114.39.58.177 (10/17 01:09)