作者beautyshark (鲨鱼小姐)
看板DietDiary
标题[日记] 爆热量了...
时间Sun Oct 14 22:51:21 2012
第几天了\(‵▽′)>:第六天
早餐:无
午餐:麦当劳大薯、玉米浓汤、7-11凉面、20克番茄酱
600+250+500+20
晚餐:炒青菜3份、奶油玉米半根、玉米浓汤、5根薯条、6克番茄酱、蛋塔1个
200+150+250+100+6+250
共约：2326卡 (超出基础代谢700卡)
运动:郑多燕30分钟、室内脚踏车40分钟
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
今天充满速食餐点...热量爆高好讨厌
为了弥补热量吃太多，多骑了40分钟室内脚踏车...
希望有消耗掉...Q_Q
唉今天做的运动把热量打平而已了 >"<
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.93.167
※ 编辑: beautyshark 来自: 203.70.93.167 (10/14 22:54)
1F：推 kolot:加油~ 明天少吃多动补回来^^ 10/14 22:53
2F：推 cing2203:有打平就很值得掌声鼓励啦!! :) 10/15 00:12