第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day226 - 10/12 图文网志版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63793027 -- 早餐: 蒸饺　 　　　　　　10颗 500 小笼包　　　　　　 2 颗 220 豆浆　　　　　　　 1 杯 200 中餐: 法式樱桃鸭堡　　　 1 份 394.2 咖哩猪排堡-keema酱 1 份 319 新夏威夷鲜蔬沙拉　 1 份 97.3 冰红茶(M)　　　　　1 杯 88.8 晚餐: 爱买便当$45　 　 1 份 800 可口可乐Zero(大) 1 杯 0 爽健美茶(大)　　 1 杯 5 本日预估摄取热量(卡路里): 2625 UP -- 动态运动： 晚上：游泳+水中走路 15分钟 本日运动时间约 0 小时 15 分钟 -- 今天的心情: 复健第二天，一样每天晚上要泡热水20分钟做复健 能做的运动只有重训、游泳...等 but... 我游泳还不是很熟 囧 所以趁复健这段期间加强一下~ 顺便加强重训(之前都偷懒做XD) 好吧! 至少我还可以每天跑健身房 明天又是测量日是要量体重了，真怕数字不美丽... 面对未来的不安感，所以我今天吃的有点多... -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的减肥日志↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉丝团: 霹雳动物园 活力‧奋斗不解　　　↙我的批兔个板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物 │ □───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.206.32