作者qawe (峰仔C.C.F.)
看板DietDiary
标题[日记] 我要结实身材DAY9
时间Thu Oct 11 22:36:58 2012
第几天了\(‵▽′)>:第九天
早餐: 早餐店三明治+米浆
午餐: 自助餐 粗估有个1000大卡吧
两个拳头大(本人手腕~中指长16cm)叶菜+两块油豆腐+两指大控肉+荷包蛋一颗
晚餐: 肉燥饭一碗
运动: 伏地挺身*30+仰卧起坐*30
喝水量:1500
今天的心情:
昨天的疲惫 今天大腿有点酸 尤其是爬楼梯
明天继续努力
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.31.48
※ 编辑: qawe 来自: 122.117.31.48 (10/11 22:37)