作者qawe (峰仔C.C.F.)
看板DietDiary
标题[日记] 我要结实的身材DAY8
时间Thu Oct 11 12:36:21 2012
第几天了\(‵▽′)>:10/10第八天
早餐: 早餐店 西西里堡+500CC红茶
午餐:1130 7-11 鲔鱼御饭团+蔓越莓+握便当
晚餐:1800 7-11 鲔鱼御饭团+蔓越莓+鲔鱼三明治+喝的燕麦
运动:单车从新庄到台中
总耗时10小时40分 骑乘8小时30分 总里程210
喝水量:5000(含500cc运动饮料)
今天的心情:
都怪前几天热量摄取过多(多到爆炸) 所以今天不能吃太多
今天运动大概消耗1200大卡的热量吧，才刚好打平前两天的罪孽
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◆ From: 114.46.217.143