第几天了\(‵▽′)>:542 早餐:馒头夹蛋+无糖豆浆 午餐:半碗米干+三份青菜+一份醉鸡肉 晚餐:一碗饭+家里煮的菜(蕃茄炒蛋.鸡汤肉.炒青菜) 运动:上午场/不专业肌力训练一小时+跑步机20分钟 晚间场/飞轮50分钟+Mega Danz一小时 喝水量:3500 今天的心情: 愤怒 对昨晚爬起身回讯息的自己感到愤怒 对打乱作息只换来几句闲聊的可笑自己感到愤怒 对渴望一些幻梦的自己感到愤怒 所以早上训练就一直加重量加重量 组数也不知道做了几组 连跑步机都用上了 不就是为了把自己弄得累一些瘫一些好不再去想 我是超讨厌跑步的人 结果竟然自己站上跑步机了 所以心情真的很坏 晚上两堂很爽很爽 可惜应该要上第三堂的 但是总要保留一些体力应付明早的课程 真希望把力气完全放乾直接躺在床上瘫死醒来就隔天了........... --

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