作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day33
时间Wed Oct 10 14:21:10 2012
第几天了\(‵▽′)>:33 (10/9)
早餐:蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 289大卡
午餐:芝麻海盐法国 + 蓝莓优酪乳 385大卡
晚餐:豆苗 + 三杯鸡 + 炒芥蓝 + 青花椰菜 + 麻婆豆腐 250大卡
总计:924大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐160下 + 举水瓶50下 + 卧姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀脚150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*补日记
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54