作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
标题[日记] 我要健康瘦！ Day 202 Day 203
时间Wed Oct 10 09:47:36 2012
第几天了\(‵▽′)>: 202
早餐: 蜂蜜水(30) 黑糖餐包x1个(150) 无糖豆浆(100)
午餐: 妈妈爱心午餐--- 和风炖马铃薯 地瓜叶 蒸鱼 德国猪脚 糙米饭 味增鱼汤(450)
饭後小点: 蛋卷x1根(80)
晚餐: 妈妈爱心晚餐--- 肉丝炒糯米椒 A菜 卤猪皮 卤粉肠 豆豉苦瓜 卤鸡翅 糙米饭
海带汤 (450)
晚点: 芭乐1/4颗(20) 水梨x1片(30) 月饼1/4个(200)
总热量: 约1510大卡
运动: 爬山
热量收支表: 1288 + 300 - 1510 = 78大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
下午天气很好带肉圆去散步:)
让肉圆跟小小的万里长城拍照XD
http://ppt.cc/ZApx
第几天了\(‵▽′)>: 203
早餐: 无糖豆浆(150) 奶酥面包(280)
午餐: 现榨葡萄柚柠檬汁(100)
晚餐: 瓜仔肉饭(200) 青菜汤(100)
妈妈爱心青菜: 高丽菜(150) 小地瓜(80) 蚵仔汤(100)
消夜: 葡萄x4颗(24) 芭乐1/4颗(20)
总热量: 1124大卡
运动: 走校园 爬楼梯
喝水量: 2000cc
今天的心情:
星期二总是很累，满堂课加上晚上补习
刚好昨晚补习班不用去，於是马上跟男友冲去看二轮电影XDD
开心~~~(转圈)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.163.240
1F：推 bestlove15:好幸福>/////< 10/10 12:35
最近太紧绷了，偶尔放松一下:p
2F：→ aliciahericc:男朋友～好久都没见过了.....>"< 10/10 13:04
Cc乖(摸头) 你们很快就可以见面罗:)))
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.163.240 (10/10 22:28)
3F：→ aliciahericc:真的！倒数9天 >"< 10/10 22:35
恭喜:)) 九天很快的XDD
4F：→ naiad:肉圆真的好可爱喔 好喜欢看她照片 10/11 01:44
以後有小动物照片都会po上来跟你分享的:)
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.163.240 (10/13 00:45)