作者beautyshark (鲨鱼小姐)
看板DietDiary
标题[日记] 明天国庆日耶
时间Tue Oct 9 12:33:50 2012
第几天了\(‵▽′)>:板上第2天
早餐:高丽菜起司蛋饼、薯饼、蔬菜蛋吐司、红茶700c.c.
70+100+100+80=350 130+70=200 80+160=240 100 共约 900卡
午餐:香蕉
100
晚餐:白萝卜379克、面、海苔酱、牛奶250c.c.
共约 1570卡 (终於算是达到基础代谢了，晚点看要不要补一根香蕉 = =)
运动:郑多燕30分钟
喝水量:
今天的心情:
早餐吃好饱啊，先写起来放着
下午郑多燕小红帽，今天做还是好累啊
一定要达到基础代谢的目标真有趣，以前从来没有必须要多吃过
都只有吃太多 XD
为了达到基础代谢还去下了一坨面...
今天正在整理常见食物的热量表~资料越来越完整中~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.62.16
1F：推 dyupi:推国庆日 ^^ 10/09 14:36
※ 编辑: beautyshark 来自: 211.74.62.16 (10/09 14:47)
2F：→ aliciahericc:早餐也吃太多了吧！！！ 10/09 15:25
3F：→ beautyshark:哈哈对啊，不知道点这麽多干嘛 = = 10/09 16:28
※ 编辑: beautyshark 来自: 211.74.62.16 (10/09 17:58)