作者facedown (高)
看板DietDiary
标题[日记] 倒数四天!!!
时间Sun Oct 7 19:40:11 2012
第几天了\(‵▽′)>:第七天
早餐:一碗薏仁
午餐:一颗苹果+清烫鲷鱼片
晚餐:皮蛋豆腐+清烫鲷鱼片+菠菜
运动:早上2000 下午2000 快走4000
喝水量:1000左右
今天的心情:
膝盖早上的时候感觉好很多
跑完之後感觉也还好
下午刚跑完後觉得怪怪的
走一走
开始有声音
而且还会有奇怪的感觉 = =
看来剩下的几天
似乎连跑都不能跑
只能慢慢走操场了...
体重已经到达59 kg
比上礼拜预估的目标少了一公斤
刚好有机会减少运动量
让膝盖好好休息一下
加油!!!!
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◆ From: 219.70.149.151