第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day218 - 10/04 图文网志版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63684536 -- 早餐: 招牌锅贴 5 个 365 韭菜锅贴 5 个 405 玉米浓汤 1 碗 150 豆浆　　 1 杯 145 晚餐: 加州葡萄小土司　 1 份 398.8 桂格100%喝的燕麦 1 瓶 123 宵夜: 饭团(甜) 1 个 603 无糖豆浆 1 杯 160 本日预估摄取热量(卡路里): 2350 UP -- 动态运动： 早上：BodyAttack 一堂 晚上：BodyCombat 一堂 　　　BodyJam 一堂 本日运动时间约 3 小时 0 分钟 -- 今天的心情: 话说我们家附近新开了一家八方云集 开幕期间买10颗水饺或锅贴就送酸辣汤或玉米浓汤一碗 我当然要去凑热闹一下啊XD 10点刚开门我就去了，吃完结帐後看店门口都大排长龙好多人 只能说大家都对优惠活动没什麽抗拒力吧XD 晚上打Combat，因为我身高高(190cm)通常都是站在旁边 今天不知道怎麽搞到站在舞台前一排，也就是教练前方= = 看到达多教练在我前面打我压力好大啊! 所以今天我打的特别认真流了好多汗 ￣▽￣|| -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的减肥日志↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉丝团: 霹雳动物园 活力‧奋斗不解　　　↙我的批兔个板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物 │ □───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.136.230 更新! ※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.136.39 (11/15 15:24)