作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
标题[日记] 年底前大变身!Day4
时间Sat Oct 6 22:49:18 2012
第几天了\(‵▽′)>: DAY 4
早餐: 保适重 一包(174) + 小白馒头 三个(300) = 474
午餐: 梨子一颗(90) + 青菜两口(120) + 拇指大饼乾三片(75) =285
晚餐: 青菜与蛋(120) + 薏仁绿豆汤一碗(150) + 奇异果一颗(69) + 哈密瓜一片(60)
= 399
运动: 踩脚踏车 50分钟 = 453
热量收支表: 1290 + 453 - 1158 = 585
喝水量: 2000
今天的心情:
我重现以前念大学的那个暑假 两个月瘦10公斤ˋˊ+
话说回来 那时候怎麽瘦的 都快忘了.. 囧
加油!
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