作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
标题[日记] 10/5 第5天
时间Sat Oct 6 12:00:38 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第5天 66.7
早餐: 馒头3/4 + A菜一小碗 + 素火腿2片 + 半杯燕麦奶
引体向上3+1
伏地挺身20下*3组
PLANK 120秒
早茶: 苹果1/4
健身车 30Min
午餐: 芭乐1/4 + 奇异果1颗 + 桂格大燕麦片6匙 + 统一无糖豆浆1/2
伏地挺身20下*3组
PLANK 120秒
午茶: 桂格大燕麦片3匙 + 统一无糖豆浆1/4
晚餐: 贝果*1 + 虾子两只 + 青菜 + 饭一小碗 + 牛奶半杯 + 坚果一把
YTL各12下
伏地挺身20下*3组
PLANK 120秒
X-Bike 60Min
喝水量: 2600cc
心情:
下班时下雨,不能拉单杠 >.<
越拉越有成就感,本来1下都拉不了的阿!! 现在已经能拉标准3下了
我对虾子很没有抗性,真糟糕
>.^
今晚要跟老弟去吃烤肉 , 好可怕哇哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.66.138
1F：→ aliciahericc:难怪早上吃好少噢！ 10/06 14:23
2F：→ bestlove15:(递虾 10/06 14:58
3F：→ FlashGet:(嘴巴张大 10/06 19:32
4F：推 naiad:我今天也吃了一堆虾耶 超开心 10/07 01:15