作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 246 黄
时间Fri Oct 5 00:12:21 2012
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2012/10/04
星期四 净重:57.4 目标:55+1kg +1.4kg
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0750 瑞士卷+二合一咖啡 650
0930 公司咖啡
1200 双层牛+沙拉+热红茶 550
1600 豆乾*1 50
1900 夯蕃薯 250
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合计: 1500
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BMR约1290
黄金先生:一咪咪
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑一小时3分
今天牵手了说~~~>////<
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