作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 119
时间Thu Oct 4 23:37:20 2012
第119天了\(‵▽′)>/
早餐:面包+菜头糕 600大卡
早点:无
午餐:半份顶呱呱(1只烤鸡腿+一个摩斯薯条+1杯可乐) 600大卡
午点:无
晚餐:半份顶呱呱(1个呱呱包+1支甜玉米+1份地瓜) 600大卡
晚点:无
共1800大卡
运动:走了13523步(整天)=6.38km=365.12kcal
内含三公里快走及跑步+300下滑步机
30下仰卧起坐+30下大腿开合(重训机器)
喝水量:3000
stool:2
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.207.163