作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-7
时间Thu Oct 4 10:58:14 2012
第几天了\(‵▽′)>:7 (10/3-54.9)
早餐:猪排蛋饼(400)、黑咖啡250ml
午餐:古早传说(无锡肉骨排饭-简餐)
晚餐:姜母鸭(鸭肉、面线、米血、金针菇、冻豆腐、玉米、鸭肉丸
、高丽菜、大陆妹各一份)-三人分食
水果:葡萄*15(75)
总热量:今天好难算>"<
运动:健身车23分钟(7.38公里 167大卡)
双手转圈200下、侧弯腰50下、扭腰摸墙50下
打胆经100下、刮肝经100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 晚上跟某人还有一个朋友一起去吃姜母鸭
这种天气吃姜母鸭好舒服阿~~~>///<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：推 monju0507:姜母鸭~~~~~~~~~~好想吃面线和鸭血噢!!! 10/04 12:41
2F：→ MOSMOSMOSMOS:开始吃姜母鸭了!!好想吃喔~ 10/04 15:15
3F：推 lionsy:默默的姜母鸭的季节来了耶~~ (磨蹭) 10/05 02:45
欧欧~我不小心放火了吗? 颗颗
※ 编辑: bestok 来自: 118.163.84.235 (10/05 10:56)
4F：推 maomao717:好喜欢现在这个天气，超舒服的 10/05 19:00