作者uijkl7 (阿~~热狗)
看板DietDiary
标题[日记] 甩开肚子的肥肉!! DAY5
时间Wed Oct 3 22:16:54 2012
第几天了\(‵▽′)>:第五天
早餐:711的全麦吐司442
午餐:冰棒两根200 东东芋圆一碗415(至少) 711豆皮荞麦面352
冬瓜露一杯60 吐司3片435
晚餐:青菜1碗70 豆腐一份70 总热量2044
运动:跑步45分钟 谷关骑车骑到大坑再从大坑回苗栗
喝水量:1500左右
今天的心情:累.........
累.........
累.........
累.........
幸好体重没有超出我的想像....在控制范围之内
明天恢复正常生活，加强热量控管，加油!!!!!!!!!!!!!!
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But if you don't,I'll look for you.
I'll find you,And I'll kill you.
咕辣可.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.132.131
※ 编辑: uijkl7 来自: 114.26.132.131 (10/03 22:19)