作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-6
时间Wed Oct 3 10:45:26 2012
第几天了\(‵▽′)>:6 (10/2-55.2)
早餐:全麦蔬菜蛋土司(不抹美奶滋..估250)、柠檬红茶300ml(110)
午餐:卤鸡腿便当(少饭、鸡腿去皮..估650)
晚餐:苹果*1(60)
宵夜:煎饺*3(估180)、麻辣鸭血豆腐冬粉*1/2(估350?)
水果:柚子*1/2(估100)
总热量:1700大卡
运动:拳击有氧60分钟
刮肝经100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 天气变冷的好快~
大家记得出门要多加件衣服唷 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：推 aliciahericc:收到！ thanks 10/03 14:12