作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-5
时间Tue Oct 2 11:44:35 2012
第几天了\(‵▽′)>:5 (10/1-??)
早餐:起司蛋土司(不抹美奶滋..估350)、黑咖啡250ml
午餐:泰式招牌饭(少饭、少泰式猪肉..估650?)
晚餐:自助餐(小碗饭、绿色青菜2种、红烧豆腐..估400?)
宵夜:炸物(盐酥鸡、米血、地瓜、小豆乾)*1/2..估450?
水果:葡萄*15(75)
总热量:1925大卡
运动:上楼梯1-16楼1趟
健身车35分钟(11.58公里 260.7大卡)
举哑铃约10分钟
仰卧起坐50下、刮肝经100下、扭腰摸墙50下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 晚上某人吵着说想吃宵夜..
於是就去买了盐酥鸡摊
没想到刚刚一查..发现热量实在是惊人阿XDDDD
以後还是不要理他好了..哈
* 想请问大家一下..
有人知道~不见的文章要去哪找回来吗?
还是说找不回来了? XD
因为我好久以前写的日记..貌似忘记收进
现在好像已经不见了QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：→ bestlove15:要吃就要闭眼XDDD 10/02 12:32
哈~因为要来这边算热量..不小心就发现真相了XD
2F：推 aliciahericc:我就记得你不是新生！但我搜寻不到你以前的日记 10/02 16:51
3F：→ aliciahericc:还好证明不是我痴呆了ㄆㄆ 10/02 16:52
哇~记性真好..被你记住了 >///<
4F：→ lionsy:^@@^" 10/03 01:29
嗨~阿狮 (挥挥手)
※ 编辑: bestok 来自: 118.163.84.235 (10/03 10:23)