作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
标题[日记] 10/1 第1天
时间Tue Oct 2 10:12:23 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第1天 67.0
早餐: 素唷哇咪刷 + 豆浆一杯
引体向上2+1下 (2下标准+1下不标准)
伏地挺身20下*3组
PLANK 90秒
早茶: 苹果1/6 * 2片
健身车 60Min
午餐: 苹果1/6 * 2片 + 奇异果1颗 + 桂格大燕麦片6匙 + 统一无糖豆浆1/2
伏地挺身20下*3组
PLANK 90秒
午茶: 贝果1/3
引体向上2+1下
晚餐: 贝果2/3 + 高丽菜一小碗 + 坚果13颗 + 一杯牛奶
YTL各12下
伏地挺身20下*3组
PLANK 90秒
X-Bike 60Min
喝水量: 2500cc
今天的心情:
重新开始第一天 @O@+
目标是明年体检没半个红字!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244
1F：推 birdnest:好久不见 10/02 10:28
2F：→ bestlove15:很怕被我杀齁~XD 10/02 12:31
3F：→ aliciahericc:有感觉到他的恐惧...哈 10/02 12:40
4F：→ FlashGet:(抖 10/02 13:34
5F：推 bella00tw:我也要重新开始第一天 XD 10/02 16:00
6F：→ crainw:加油泰迪!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/02 18:12
7F：推 lionsy:泰迪加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/03 01:28
8F：→ naiad:大叔!!! 10/03 02:54