作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-2
时间Mon Oct 1 11:44:58 2012
第几天了\(‵▽′)>:2 (9/28-??)
早餐:白土司夹生菜&蛋&起司(估350)、黑咖啡250ml、波蜜200ml(80)
午餐:猪柳铁板面(内有青菜跟蛋..估650?)
晚餐:排骨便当(少饭..估700)
水果:木瓜约1/3颗(估50)
总热量:1830大卡
运动:空中脚踏车1000下
双手转圈200下、侧弯腰50下、扭腰摸墙50下
仰卧起坐50下、刮肝经100下、打胆经100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 晚上本来要跟朋友去看象狮比赛的说
没想到出发前看到了延赛通知~延到礼拜天XD
只好来个中秋赏球赛了..哈哈
* 晚上在家自己乱做些小运动..
由於某人在睡觉了XD
所以不好意思用郑多燕吵他:P
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：→ bestlove15:1000下(抖抖 10/01 12:27
2F：→ naiad:我郑多燕垫上那片都开无声的做 超安静的不会吵到人 10/02 00:57