作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 40
时间Mon Oct 1 09:37:59 2012
第几天了\(‵▽′)>: 版上第40天
早餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
无糖豆浆(162卡)
午餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
每朝绿
1蛋黄2蛋白(120卡)
下午3点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
苏打饼乾1包(120卡)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
2蛋白1蛋黄(120卡)
运动: 无，睡着了… = = 想说睡一下竟然醒来是隔天7点
预估热量：1442卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
体重：63.2kg 体脂：34%
今天梦中情人要出国了…
说好要放下他的 不过这太难了…
感情若可以说放就放… 那世上就少了太多伤心人
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
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