第几天了\(‵▽′)>:第八天! 早餐:葱花肉松面包*1 (300) 咖啡加奶粉三匙 (110) --------------------- 410 午餐:饭一碗 (140) 炒芹菜(牛肚3条+鸡胸肉3块) (170) 菜类 (140) -------------------------------- (450) 下午茶:MOS的金黄薯条1条(沾酱) (50) 炸鸡块一个(沾酱) (50) 葡萄*13颗 (65) ------------------------------- (165) 晚餐:自助餐的菜类一碗半+洋葱炒猪肉片(220) 运动:操场1小时 喝水量:2000C.C. 今天的心情: 计算一下今日共吃约1245卡(希望没算错 昨天爬了一下美体版 比较了解基代跟摄取的问题(我基代只有1240 希望郑多燕的书快送到~~ 明天又是讨厌的礼拜一阿~~~~(每个礼拜都要呐喊一次! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.47.5 ※ 编辑: Gurio 来自: 1.160.47.5 (09/30 22:15)