作者aliciahericc (请叫我"Cc"~)
看板DietDiary
标题[日记] 站岗大变身 day11 英文
时间Sat Sep 29 14:52:28 2012
第几天了\(‵▽′)>:11
早餐:优酪乳＋月饼一小块＋凤梨酥......250kcal
午餐:馒头1/2+无糖咖啡1/2.......200kcal
晚餐:中秋节烤肉！！！吃太多记不得了＋麻糬＋优酪乳......1000kcal
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total 1450kcal
运动:落枕了动不了 T ^ T
喝水量:1000cc
今天的心情:
shit我今天一起来就发现我落枕了 T ^ T
虽然我自己是物理治疗师但我按不到背後呀！！！
痛的叫妈妈了（薛胖的口头禅....=..=）
早上7点半就醒了,作息习惯了改都改不了
看了一下赖世雄老师的演讲影片,实在太实用了！！！！
决定要用他的方法来加强英文
把托福书都丢一边
好好地张开嘴把英文学好吧！！！！！
托福我要抓住你！！！！！！
话说今天落枕脖子超痛都吃不下东西
希望等等烤肉不要食慾大开哈哈哈！！
男人明天回来～～
要穿漂亮！
> 3 <
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.160.126
1F：推 maomao717:按不到背後听起来好心酸Q___Q 09/29 18:09
2F：推 monju0507:我也是PT XD 完全懂这种心酸啦XDD 09/29 19:11
3F：→ bestlove15:漂亮漂亮~>///< dear加油!!! 09/29 19:49
4F：推 mosoun:我也是念PT耶~ 09/29 21:18
5F：→ monju0507:变成PT认亲大会了吗XDD 09/29 23:08
6F：→ aliciahericc:哈哈认亲大会！！！ 09/29 23:36
※ 编辑: aliciahericc 来自: 122.116.160.126 (09/29 23:38)
7F：→ watchmejoe:要穿漂亮喔 09/30 00:00
8F：→ naiad:要按哪边比较好呀 我也常落枕 09/30 03:03
9F：→ crainw:我常头痛要按哪边比较好呢?!!! >跪求 09/30 06:01
我这次落枕是因为前几天连续游泳又跑步的关系
造成颈部和肩膀的稳定肌群有点疲乏
但我发现其实跟我以前落枕的状况是一样的！！
（所以前一天做太多粗重活的人要好好收操按摩不然隔天就可能落枕）
按摩的位置大家可以自己摸索看看
原则是哪边酸痛按哪边（重点是要找的到痛点）
我这次最痛的地方是在手臂衔接身体的下三分之一处（在背後喔！）
还有就是脊椎跟“饭匙骨”之间
头痛的话可以按按看头跟颈部衔接位置的肌群
真的不行的话就call我去救你比较快！！
> 3 <
希望对大家有帮助罗！
※ 编辑: aliciahericc 来自: 122.116.160.126 (09/30 10:09)
10F：→ bestlove15:我抠你要等最少2hr T_T 09/30 10:20
11F：→ aliciahericc:哈哈！残念～ 09/30 11:24
12F：推 tsaiichien:我愿意等,请来帮我跟闪珊按按>///< 09/30 12:24
13F：→ bestlove15:好的 我也非常愿意等^___<b 09/30 17:18
14F：→ watchmejoe:我也常在你说的那地方痛 09/30 22:38