作者monju0507 (憨)
看板DietDiary
标题[日记] 好热阿之day2
时间Fri Sep 28 18:55:55 2012
第几天了\(‵▽′)>: day2
早餐: 燕麦+牛奶+三匙肉松, 无糖咖啡一杯, 一根香蕉
零食: 一根半卷心酥, 一包日式小饼乾, 一包苏打饼乾
午餐: 燕麦粥+菠菜+水煮鸡胸肉+蛋, 两颗黄金奇异果
晚餐: 两片全麦吐司夹起司, 小黄瓜, 少许奶油,
水煮鸡胸肉五小块, 一片煎鱼(BASA), 运动完的无糖豆浆一杯
一把青葡萄
运动: 快走30mins, 伸展
喝水量: 1700ml
今天的心情:
今天好热阿!!!!
晚上下雷雨了...
雪梨莫名的超过30度高温, 风又超大
幸好不是热风
本来的路跑计画改成快走, 却也流汗了
喝水量大增真是开心!
昨天下载了一个会提醒你喝水的APP
听起来有点蠢但是我需要强迫自己这样做="=
不然我很容易喝咖啡都比喝水多了....
明天去city可能不小心就喝了starbucks阿!!!
还有朋友要送我月饼阿!!!!! 这怎麽可以!!!!
只能靠运动补回来了...泣...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.187.204.26
1F：推 crainw:我看新闻说月饼热量很高欸!!!(汗 09/28 19:04
2F：→ mysterydream:吃吧 一年才一次!!! 只好靠运动补回来了XD 09/28 19:07
3F：→ monju0507:真的是宁愿吃柚子也不应该吃月饼阿XDD 不知道版上最近 09/28 19:09
4F：→ monju0507:会不会多了很多月饼受害者... 09/28 19:09
5F：推 bestlove15:我也是 哈哈哈哈哈XD 好险一点点而已 09/28 19:35
6F：→ bestlove15:我都吃创意月饼(误) 09/28 19:36
7F：→ monju0507:听起来好新鲜噢!! 不知道包了甚麽 :D 09/28 20:18
※ 编辑: monju0507 来自: 115.187.204.26 (09/28 20:22)
8F：→ bestlove15:其实就只是红豆起司 哈哈哈 09/28 20:59
9F：→ monju0507:听起来就好好吃(擦口水)!!! 09/28 21:21
※ 编辑: monju0507 来自: 115.187.204.26 (09/28 22:35)
10F：→ naiad:我最近也都每天吃一个月饼XD 09/29 00:38
11F：→ monju0507:XDDD 每天吃一个吃到中秋节就好了!! 09/29 08:12