作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 239-
时间Thu Sep 27 23:15:02 2012
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2012/09/27
星期四 净重:58.0 目标:55+1kg +2.0kg
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0740 烤土司*4+韦恩特浓 490
1150 花枝羹冬粉+拿铁 700
1700 *豆浆+水煎包*2 500
2100 笅白笋二支 60
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合计: 1750
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
走路上下班
星号吃免钱
慢跑一小时
喔.....现在都有人会要跟我一起去慢跑耶
有点不习惯...而且跑完都湿湿的...XD
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