作者Misag (笨蛋)
看板DietDiary
标题[日记] 我要瘦得很漂亮! DAY 2
时间Thu Sep 27 20:07:05 2012
第几天了\(‵▽′)>:2
早餐:一颗坚果馒头
一颗蛋黄酥
午餐:五谷饭一碗
青菜一份
自己弄卤味(白萝卜 花枝丸 海带 花椰菜)
午点:坚果谷珍冲泡包一包
西式喜饼两块
晚餐:烫青菜一份
清蒸鱼一大块
运动:待会去有氧40分钟
加上塑手臂跟大腿的运动约20分钟
喝水量:2500左右
今天的心情:大概最近吃太多月饼了
到了下午胃又会稍微的不舒服
要提醒自己少吃点月饼!
还有 希望自己可以在12月底以前瘦个3公斤!
或是体脂跟腰围再降一点!
还有三个月! 这样的目标..应该很微弱吧!
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