作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 111
时间Wed Sep 26 22:06:17 2012
第111天了\(‵▽′)>/
早餐:2个小馒头 350大卡
早点:无
午餐:1个夹蛋吐司+1个鸭翅+半只玉米 500大卡
午点:无
晚餐:1颗奇异果+1颗苹果+1颗芭乐 200大卡
晚点:无
共1050大卡
运动:走了13187步(整天)=6.23km=356.04kcal
内含跑步及快走50分钟+500下大腿开合(重训机器)
+20次仰卧起坐+20下训练腹肌
+空中脚踏车 50下
喝水量:3000
stool:2
今天的心情:
今天去做岩盘浴，听说有助於减肥
不知真的还假的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.203.9