作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 110
时间Tue Sep 25 23:01:26 2012
第110天了\(‵▽′)>/
9月目标:减掉2公斤：只剩下??公斤
早餐:一个葱花馒头 350大卡
早点:一杯拿铁 125大卡
午餐:1/4碗饭+1碟地瓜叶+3小块瘦肉 250大卡
午点:1只鸭翅 150大卡
晚餐:烤肉 1000大卡
晚点:无
共1875大卡
运动:走了8347步(整天)=3.94km=225.36kcal
+20次仰卧起坐+20下训练腹肌
+空中脚踏车 50下
喝水量:3000
stool:1
今天的心情:
烤肉就是要配啤酒~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.201.26