作者qoowhy366 (玉郁)
看板DietDiary
标题[日记] 回到过去的体重-03
时间Tue Sep 25 20:27:22 2012
第几天了\(‵▽′)>:第三天
早餐:绿茶麦片+三根蛋卷
午餐:半块鸡排
半碗白饭
海带+马铃薯咖哩
饭後水果:柚子半颗
下午茶:香帅芋泥卷*1+红茶鲜果雪臻卷
晚餐:空心菜半碗
豆干*2 +素鸡*2+大面筋*1
四神汤
饭後水果:水梨1/4块
运动:郑大妈的第四片跳着做
比利大叔30分钟
喝水量:1900c.c
今天的心情:
今天心血来潮开启郑大妈来跳，真的就像我妈说的一样，大妈一个动作都好久！
有些动作做太久，会受伤～～看来真的要多小心注意！
不过大妈真的好正阿 >///<
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