作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[日记] AE86甩油 Day203 - BodyCombat
时间Mon Sep 24 22:12:11 2012
第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day203 - 09/19
图文网址版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63614395
--
早餐:
哈姆吉事堡 1 份 250
美式咖啡(小) 1 杯 5
午餐:
Jacker洋芋片 1 罐 820
晚餐:
豆皮抹茶荞麦面 1 份 352
宵夜:
麦香鸡 1 个 380
可口可乐Zero(大) 1 杯 0
薯条(中) 1 份 330
本日预估摄取热量(卡路里): 2150 UP
--
动态运动：
早上：BodyCombat 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
静态运动：
早上：BodyBalance 一堂
本日运动时间约 3 小时 0 分钟
--
今天的心情:
好久没上健身房的有氧课程了~
BodyCombat(战斗有氧、拳击有氧)是上新一季的，音乐和动作都好有趣喔~
不过好像是太久没运动了，跳的我手臂好酸好累喔XD
下午去吃下午茶吃到饱，嗯~ 吃的好饱喔~
--
My Xuite：
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□
│胖薛的减肥日志↓↑ │
│FB粉丝团:
霹雳动物园 活力‧奋斗不解
↙我的批兔个板│
│http://ppt.cc/ytc0 PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物
│
□───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.230.2.110
※ 编辑: kopapa1116 来自: 36.230.2.110 (09/24 22:16)
1F：推 bestlove15:等你^_< 09/24 22:31
2F：→ kopapa1116:小薛 说赞! 09/24 23:39
更新!
※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.136.39 (11/15 14:38)