第109天了\(‵▽′)>/ 9月目标:减掉2公斤：只剩下??公斤 早餐:一个小碗大肠面线 350大卡 早点:无 午餐:1/3碗饭+1碟地瓜叶+3小块瘦肉+半块 豆轮 350大卡 午点:虾饼+豆干 200大卡 晚餐:1颗奇异果+1颗苹果+1颗芭乐 200大卡 晚点:无 共1100大卡 运动:走了14700步(整天)=6.94km=396.90kcal 内含跑步及快走50分钟 +20次仰卧起坐+20下训练腹肌 +空中脚踏车 50下 喝水量:3800 stool:1 今天的心情: 今天去运动，遇到一个亲戚，他看到我之後 跟我爸说，我怎麽变的很肥 我心中真的忍不住os~拜托 距离你今年2月看到我之後，本人我有瘦了几公斤，虽然不多 但是没有变胖，你眼睛真的瞎了 真是气愤 --

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