第5天了\(‵▽′)>: 早餐:水果 花生烤吐司 木瓜牛奶 红茶 午餐:饭 丝瓜 晚餐:鲈鱼汤 饭 运动:慢跑45分 喝水量: 今天的心情: 继续加油 面对面对 把重心放回自己 目标 增加运动时长 增加局部运动 营养均衡 自己做菜 -- 期待他人或等待未来，改变将永难实现。 我们自己，就是我们等待的人； 我们自己，就是我们寻找的改变。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.31.238 ※ 编辑: DKUP 来自: 114.27.31.238 (09/23 14:12)